ตีนกา เมื่ออายุมากขึ้นเป็นสิ่งที่หลายๆคนไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้เลยเพราะผิวมีการเสื่อมสภาพไม่ว่าคุณจะหัวเราะหรือยิ้ม รอยพับรอยขีดก็สามารถทำให้ใบหน้าของคุณดูมีอายุมากขึ้นได้ และฟื้นฟูตัวเองได้ช้าลงเนื่องจากเส้นใยอีลาสตินใต้ผิวหนังและคอลลาเจน เป็นตัวทำหน้าที่เสริมความแข็งแรง และสร้างความยืดหยุ่นมีปริมาณที่ลดลงเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวหนังหย่อนคล้อยจนเกิดเป็นริ้วรอยและขาดความชุ่มชื่นและนอกจากนี้ก็ยังมีปัจจัยอื่นๆที่ทำให้เกิด รอยตีนกาได้ไม่ว่าจะเป็นการเจอมลพิษการสูบบุหรี่ หรือกล้ามเนื้อที่โดนแดดบ่อยๆเพราะแสง UV สามารถทำลายเซลล์อิลาตินและคอลลาเจนได้รวมไปถึงด้านทางพันธุกรรมสำหรับใครที่มีปัญหาอยู่และยังคิดไม่ตกว่าจะป้องกันยังไงวันนี้เรามีเทคนิคและคำแนะนำดีๆมาฝากจากบทความด้านล่างค่ะรับรองเลยว่าจะเป็นตัวช่วยที่ทำให้คุณแก้ปัญหาเหล่านี้ได้แบบง่ายดายไม่ว่าจะเป็นการทำศัลยกรรม การใช้ครีม เรามีคำอธิบายทุกอย่างครบจบให้คุณแล้วค่ะ มาหาวิธีแก้ไขรอยตีนกากันเลยดีกว่าค่ะ
” บอกลารอยตีนกา ด้วยวิธีรักษาจากธรรมชาติ สูตรแตงกวา ผิวชุ่มชื้น เพียงคุณนำแตงกวามาฝานเป็นแผ่นบางๆ แล้วมาวางที่เปลือกตา ประมาณ 15-20 นาที แนะนำทำอย่างน้อยอาทิตย์ละ 1 ครั้งค่ะ จะช่วยให้รอยตีนกาดูจางลงได้ เพราะ แตงกวานั้นมีประโยชน์ ต่อผิวหน้ามากๆ ทั้งแร่ธาติ วิตามิน ยังช่วยทำให้ผิวชุ่มชื่นอีกด้วยนะคะ “
Editor’s Talk
วิธีการป้องกันการเกิดริ้วรอย ตีนกา
รอยตีนกา มี 2 ชนิด ตีนกาชนิดตื้น จะเห็นได้ชัดเพราะบางกว่าผิวชั้นอื่นๆ เป็นชั้นหนังกำพร้าและเป็นบริเวณที่โดนแดดบ่อยๆ รอยตีนกาชนิดลึก เกิดได้จากความหย่อนคล้อยเพาะมีอายุที่มากขึ้น หากไม่รับการดูแลที่ดีก็ทำให้ริ้วรอยลึกขึ้นได้เรื่อยๆหลังจากที่คุณได้รู้สาเหตุของรอยตีนกาแล้วสามารถหยุดสร้างพฤติกรรมเพื่อป้องกันการเกิดรอยตีนกาได้ด้วยการดูแลตัวเองง่ายๆอย่างเช่นดังนี้ค่ะ
- รู้จักทาครีมกันแดดเพื่อป้องกันผิวจากรังสี UV และต้องใช้อย่างสม่ำเสมอควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่าของ SPF ตั้งแต่ 30 ถึง 50 ขึ้นไปหากเป็นครีมกันแดดที่เสริมด้วยแร่ธาตุซิงก์ออกไซด์ หรือไทเทเนียมไดออกไซด์ จะมีประสิทธิภาพในการป้องกันการเสื่อมของคอลลาเจนใต้ผิวหนังได้เป็นอย่างดี
- เพิ่มความชุ่มชื่นให้กับใบหน้าด้วยการเลือกใช้ครีมทารอบดวงตาเพื่อกระตุ้นความแข็งแรงช่วยทำให้ผิวหนังไม่หย่อนคล้อยได้ง่าย
- รู้จักป้องกันเมื่อเจอแสงแดดเช่นการสวมหมวกหรือใส่แว่นกันแดด กางร่มเพื่อไม่ให้ผิวโดนแสงแดดโดยตรงและป้องกันไม่ให้เกิดการเกร็งผิวหน้าเวลาที่ต้องเจอกับแสงแดดโดยตรงจนเกิดเป็นริ้วรอยบนใบหน้านั่นเอง
- หลีกเลี่ยงมลภาวะที่ทำลายต่อผิวหน้าเช่น ควัน ฝุ่นละอองหรือสารเคมีต่างๆ
- การสูบบุหรี่พร้อมเนื่องจากการสูบบุหรี่จะเป็นสาเหตุที่ทำให้ร่างกายแก่เร็วขึ้น
- การขยี้ตา หรือการใช้มือไปสัมผัสบริเวณรอบดวงตาบ่อยๆ จะทำให้เกิดรอยพับและเป็นริ้วรอยตามมาหรือการสัมผัสแบบถี่ๆนั่นเอง
บริเวณที่พบรอยตีนกาบ่อยมากที่สุด อาจจะเป็นบริเวณที่ถูกแดดจัดๆ เช่นหลังมือ ใบหน้า แขนตรงไหนเป็นจุดบอบบาง จะเกิดริ้วรอยได้ง่ายหากพูดถึงรอยตีนกาคนส่วนใหญ่จะเข้าใจ ว่าเป็นบริเวณริ้วรอยหางตาเท่านั้น และยังสามารถเกิดขึ้นได้กับหลายๆ ที่เช่น
- รอยย่นบริเวณหน้าผาก
- รอยย่นระหว่างคิ้ว หรือตีนกาหัวคิ้ว
- ริ้วรอยหางตา รอบดวงตา
- รอยย่นสันจมูก
- ริ้วรอยร่องแก้ม ร่องมุมปาก
วิธีรักษารอย ตีนกา ด้วยวิธีง่ายๆ เลือกทำได้ด้วยตัวเอง
สมัยปัจจุบันมี วิธีการรักษาตีนกา หลายแบบ และสามารถทำเองได้ง่ายๆที่บ้าน สำหรับผู้ที่มีรอยตีนกาไม่มากก็สามารถเลือกใช้รักษาวิธีโดยการทาครีมเบื้องต้นได้แต่สำหรับผู้ที่มีรอยตีนกาเยอะต้องเลือกใช้วิธีรักษาโดย นวัตกรรมและเทคนิคการแพทย์เข้ามาช่วยเพื่อได้ผลลัพธ์ที่ดีและยังมีเวลาการรักษาที่รวดเร็วอีกด้วยโดยเราแนะนำวิธีรักษารอยตีนกาดังนี้
ทาครีมลดรอยตีนกา
เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดและสามารถเลือกทำได้ที่บ้านโดยเลือกครีมที่มีส่วนผสมของเรตินอลหรือสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งสามารถช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยบนผิวหน้าได้ดี เราแนะนำให้คุณเลือกทาตอนกลางคืนในช่วงแรกๆ เริ่มจากปริมาณที่น้อยก่อนเพราะเรตินอลอาจมีผลทำให้ผิวแห้งมากขึ้นนั่นเองค่ะ
กินอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ
เลือกทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระเช่นผลไม้ค่ะ ถั่วมีส่วนช่วยชะลอการเกิดรอยตีนกาได้และลดริ้วรอยต่างๆ ได้ดียังมีสารอาหารอื่นๆที่อุดมไปด้วยสารบำรุง ช่วยทำให้ผิวดูเปล่งปลั่งสดใสแถมยังลดอาการเกิดสิวได้อีกด้วย
หลีกเลี่ยงความเครียด
ความเครียดส่งผลให้เกิดริ้วรอยตีนกาเพราะต้องใช้กล้ามเนื้อบริเวณดวงตาในการแสดงสีหน้าเป็นพฤติกรรมที่ทำให้ลายเส้นใยอีลาสติน และคอลลาเจนอยู่ในผิวหนังถูกทำลายอย่างช้าๆทำให้เกิดริ้วรอยรอบดวงตาและหน้าผากได้ง่ายอีกด้วย แนะนำให้คุณเลือกขมวดคิ้ว และหลีกเลี่ยงความเครียดจะช่วยป้องกันการเกิดปัญหารอยตีนกาได้
ทำทรีตเมนต์ สครับผิว
การสรับผิว หรือการทำทรีตเมนต์ สามารถทำได้เองเป็นประจำ วันละ 15 นาที ช่วยในส่วนของการลดริ้วรอย และรอยตีนกา หน้าผาก รอยย่น เป็นการขัดผิวเพื่อผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วให้ออก ทำให้ผิวชุ่มชื่นขึ้น และมีสุภาพดีดูอ่อนเยาว์มากขึ้นด้วยค่ะ
วิธีรักษารอยตีนกาแบบเร่งด่วน
- การฉีดโบท็อก เป็นวิธีที่เร่งด่วนและเห็นผลชัดเจนเร็วที่สุดกว่าวิธีอื่น และยังค่อยๆลบเลือนริ้วรอยให้ดูจางลงได้ในที่สุด และยังช่วยให้ผิวเรียบเนียนดูกระชับขึ้น ใบหน้าดูอ่อนเยาว์ เห็นได้ชัดเจนช่วงเวลา 4-5 วันแรกได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดภายใน 2 สัปดาห์การฉีดโบท็อกเหมาะกับผู้ที่มีปัญหาริ้วรอย รอยตีนกาเยอะหรือผู้ที่เจอแสงแดดบ่อยๆขยี้ตาบ่อยๆ หรือนอนดึก การฉีดโบท็อกเหมาะกับคนที่มีปัญหาผิวหน้าหย่อนคล้อยต้องการความเป็นธรรมชาติเราแนะนำเลยค่ะว่าโบท็อกเป็นทางออกที่ดีค่ะ
- การทำเลเซอร์ เป็นอีกวิธีหนึ่งที่เร่งด่วนและได้ผลลัพธ์ที่ดี ช่วยกำจัดผิวชั้นนอกออกและช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวหนังและคอลลาเจนขึ้นมาใหม่ยังมีส่วนทำให้ผิวหนังบนใบหน้าเต่งตึง การทำเลเซอร์จะไม่ได้เห็นผลการแก้ปัญหารอยตีนกาได้ 100% และการทำเลเซอร์ต้องใช้การพักฟื้นซึ่งบางรายอาจจะต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์และมีผลการข้างเคียงอาจจะบวมช้ำ ร่วมด้วยฉะนั้นการเลือกทำวิธีนี้ต้องปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญให้ได้รับคำแนะนำที่ถูกต้องก่อนค่ะ
- ผ่าตัด รอยตีนกา สำหรับปัญหาคนที่มีริ้วรอยลึกมากๆ เลือกแก้ไขได้ด้วยการผ่าตัด บริเวณกล้ามเนื้อบริเวณหางตา ซึ่งเป็นสาเหตุของรอยตีนกาการผ่าตัด จะยังช่วยดึงผิวหน้าบริเวณตีนกาตึงขึ้นอีกด้วย วิธีนี้เห็นผลได้นานหลายปี แต่ก็ต้องกล้ารับความเสี่ยงในการผ่าตัด
- Hifu Ultraformer IIII เครื่องมือยกกระชับโดยใช้คลื่นเสียงอัลตร้าซาวน์ สามารถยิงลึกไปใต้ชั้นผิวหนังได้ เพื่อให้เนื้อเยื่อหดตัว ทำให้ผิวชั้นบนยกกระชับตามขึ้นไปอีกด้วย และช่วยลดริ้วรอยตีนกาอย่างเห็นได้ชัด เป็นนวัตกรรมที่มีความปลอดภัยสูง มีความเข้มข้นสูง ขนาด 0.5-1 mm ยิงสู่ผิวไม่เป็นอันตราย ไม่ต้องฟักฟื้นและไม่ต้องผ่าตัด ยังสามารถช่วยกระตุ้นคอลลาเจน ทำให้ผิวเต่งตึงและมีน้ำมีนวลเพิ่มขึ้นได้
- ผ่าตัดยกคิ้ว เหมาะกับคนที่มีปัญหาตีนกาและหนังตาตก เพราะการผ่าตัดจะดึงชั้นผิวหนังเหนือคิ้ว ทำให้ผิวดูตึง และลดริ้วรอย ตาดูโตขึ้นด้วย แต่จะมีแผลหลังผ่าตัดประมาณ 1cm. และสามารถตัดไหมได้ 7-10 วัน จากนั้นแผลจะค่อยๆ หายไป ภายใน 2 สัปดาห์
- Thermage FLX นวัตกรรมยกกระชับตัวใหม่ล่าสุด เป็นเครื่องที่สามารถกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนได้ใหม่ ยังมีส่วนสลายไขมัน ได้ทั้งลำตัวและใบหน้า เป็นส่วนทำให้ผิวแน่นและกระชับมากขึ้น เทคโนโลยียกกระชับผิวด้วยคลื่นวิทยุ ซึ่งเทอร์มาจ ยกกระชับได้ทั้งใบหน้า คอ และลำตัว เป็นเครื่องมือที่กำลังได้รับความนิยมมากในขณะนี้ มีความสะดวกไม่มีผลข้างเคียง
บทความที่น่าสนใจ : ดินสอเขียนคิ้ว Etude 4 แบบ 4 สไตล์ ถูก เด็ด เป๊ะ ปัง อลังเว่อร์!!!
บทสรุปการรักษารอย ตีนกา แบบไหนที่ดีที่สุด
เราแชร์ไอเดีย การแก้ปัญหารอยตีนกาไปแล้ว ไม่ว่าจะเป็นการทาครีม การฉีดโบท็อก การเลือกใช้เลเซอร์ หรือวิธีอื่นๆ เพียงคุณเลือกแก้ปัญหาให้ตรงจุด ก็ลดความเสี่ยงได้แล้วค่ะ พร้อมคำปรึกษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ใบหน้าของคุณก็กลับมาดูสวยและดูอ่อนเยาว์ได้ด้วยวิธีง่ายๆ แล้วค่ะ นอกจากนี้ยังมีบทความหน้า ฝากไว้ให้คุณได้ติดตามอีกด้วยนะคะ รับรองได้เลยว่ามีสาระดีๆ อย่างแน่นอนค่ะ
