10 อาหารอัพไซส์ กินให้หน้าอกใหญ่โดยไม่พึ่งมีดหมอ
อกหักเรื่องเล็กอกเล็กเรื่องใหญ่ ประโยคซ้ำใจของสาวๆอกเล็ก อกไข่ดาวทั้งหลาย มันช่างสะเทือนใจจริงๆ แต่จะให้เป็นศัลยกรรมอัพไซส์พึ่งมีดหมอ ใจก็ยังไม่กล้าพอขอหาตัวช่วยอย่างอื่นที่เป็นแบบธรรมชาติไม่ต้องเจ็บตัวก่อนดีกว่า นั่นก็คือทานอาหารที่มีประโยชน์เน้นอาหารที่อุดมไปด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งเป็นฮอร์โมนของเพศหญิง จะทำให้หน้าอกหน้าใจของสาวๆเต่งตึงมีน้ำมีนวล มาดูกันว่า 10 อาหารอัพไซส์ที่ว่าจะมีอะไรบ้าง พร้อมอัพไซส์แล้วตามมาาาาา
1.พืชตระกูลถั่ว
เจ้าพืชตระกูลถั่วเห็นเม็ดเล็กจิ๋วมีไว้ทานเล่นเห็นแบบนี้ประโยชน์สูงนะจ๊ะ ไม่ว่าจะเป็น ถั่วเหลือง ถั่วเขียว ถั่วลิสง หรืออัลมอนด์ ล้วนอุดมไปด้วยโปรตีน วิตามินอีและบี แถมยังมีสาร phytoestrogen ช่วยในเรื่องฮอร์โมนเพศหญิงและยังช่วยชะลอการหย่อนคล้อยของหน้าอก แบบนี้สาวๆต้องมีถั่ววางไว้ใกล้ๆมือแล้วละ นั่งทำงานไปเคี้ยวไป อุ๊ย!!!! หน้าอกอัพไซส์โดยไม่ต้องพึ่งมีดหมอเลย
2.ไข่
ไข่ อาหารจานหลักของพวกเราไม่ว่าเมนูไหนๆก็ต้องมีไข่เป็นส่วนประกอบ เพราะไข่อุดมไปด้วยโปรมากมายมีวิตามินเอ บี และอี ช่วยซ่อมแซมเนื้อบริเวณหน้าอกให้ดูเต่งตึงไม่หย่อนคล้อย ลืมมีดหมอไปได้เลย ยิ่งเจ้าไข่แดงที่มีคลอเลสเตอรอลสูงที่สาวๆบางคนกลัวหนักกลัวหนานี่แหละตัวช่วยอย่างดี ซึ่งในไข่แดงมีฮอร์โมนที่ได้มาจากพืชและสัตว์ธรรมชาติ แต่อย่ามัวห่วงหน้าอกตู้มๆจนลืมเรื่องคลอเลสเตอรอลกันนะ
3.น้ำมะพร้าว
น้ำมะพร้าว นอกจากแก้กระหายคลายร้อนแล้วคือแหล่งของโปรตีนเอสโตรเจนชั้นเลิศ ช่วยในเรื่องฮอร์โมนเพศหญิงมีหน้าที่ช่วยในการเจริญเติบโตของหน้าอกช่วยให้หน้าอกขยายใหญ่ขึ้นแบบไม่ต้องอัพไซส์ไม่ต้องพึ่งมีดหมอ นอกจากอึ๋มขึ้นแล้วยังช่วยให้ร่างกายผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่งมีน้ำมีนวลขึ้นด้วย ราคาไม่แพงแต่ประโยชน์ล้นแบบนี้อย่าลืมดื่มกันนะสาวๆ
4.ฟักทอง
ฟักทองสีเหลืองอร่ามคือแหล่งเอสโตรเจนชั้นดีจากธรรมชาติ ช่วยปรับฮอร์โมนให้หน้าอกของสาวๆใหญ่ขึ้นโดยไม่ต้องพึ่งมีดหมอ พึ่งแต่มีดแม่ค้าพ่อค้าช่วยผ่าให้เราตอนซื้อก็พอ ^^ นอกจากฟักทองช่วยเรื่องขยายหน้าอกให้ใหญ่เต่งตึงขึ้นแล้วยังช่วยเรื่องชะลอวัย ฟื้นบำรุงสุขภาพผิวให้เปล่งปลั่งสดใสและช่วยปกป้องผิวไม่ให้เหี่ยวย่นโกงอายุไปได้อีก
5.มะละกอ
มะละกอ มีคุณค่าทางอาหารที่ช่วยบำรุงส่วนหน้าอก ถึงจะไม่ได้ช่วยโดยตรงแต่ช่วยในเรื่องการย่อยโปรตีนทำให้ร่างกายนำโปรตีนไปบำรุงร่างกายผลที่ได้คือช่วยยกกระชับอัพไซส์ให้หน้าอกมีความเต่งตึงใหญ่ขึ้นโดยไม่ต้องพึ่งมีดหมอ ช่วยกระตุ้นอกเล็กให้เจริญเติบโตเต็มวัย สาวๆที่กังวลต้องคอยโกยและเสพย์ติดซิลิโคน หันมาทานมะละกอกันดีกว่าผอมสวยสุขภาพดีด้วยนะเธอ
6.น้ำเต้าหู้
น้ำเต้าหู้มีสารที่ชื่อไอโซฟลาโวน (isoflavone) เป็นสารประเภท phytoestrogen ที่ช่วยให้หน้าอกเต่งตึงขยายใหญ่ขึ้นอัพไซส์แบบธรรมชาติไร้ซึ่งมีดหมอ นอกจากช่วยเรื่องหน้าอกแล้วยังช่วยเรื่องบำรุงสมองเพิ่มความทรงจำ ประโยชน์แยอะแยะขนาดนี้ แนะนำให้ดื่มวันละ 1-2 แก้ว ในปริมาณที่พอเหมาะไม่หวานจนเกินไปไม่งั้นอาจได้โรคอื่นตามมาด้วยนะสาวๆ
7.กล้วยหอม
กล้วยหอมเป็นผลไม้ที่ทานได้เรื่อยๆช่วยเรื่องการเพิ่มขยายเต่งตึงของหน้าอกที่ช่วยในการหลั่งเอสโตรเจน นอกจากนี้ประโยชน์จากคาร์โบไฮเดรตซึ่งเปลี่ยนฟรุกโตส น้ำตาลดีที่ร่างกายต้องการเป็นสารที่สมองต้องการในการหลั่งฮอร์โมนเพศหญิง สำหรับสาวๆที่ชอบทานกล้วยหอมอยู่แล้วถือว่าเป็นเรื่องดีช่วยเรื่องหน้าอกใหญ่แล้วยังช่วยเรื่องผิวพรรณและระบบขับถ่ายด้วย ประโยชน์เยอะดีจริงๆชอบๆ
8.อะโวคาโด
อะโวคาโด เป็นผลไม้ที่มีผิวที่มีลักษณะขรุขระ เปลือกหนา มีสีเขียวเข้ม มีประโยชน์ต่อสุขภาพอุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่ต่างๆ อะโวคาโดเป็นแหล่งของกรดไขมันชนิดดี ซึ่งจะช่วยเรื่องหน้าอกให้มีขนาดใหญ่เพิ่มขึ้นได้ เพราะหน้าอกจะขยายใหญ่หรือลงนั้นเกิดขึ้นได้จากเนื้อเยื่อไขมันของร่างกาย ดังนั้นไขมันดีในร่างกายจะช่วยให้หน้าอกใหญ่ขึ้นได้อย่างสุขภาพดี มีประโยชน์ ช่วยลดน้ำหนักและไม่ทำให้อ้วนได้อีกด้วย
9.อกไก่
เนื่องจากไก่เป็นแหล่งโปรตีนชั้นเยี่ยมของสารอาหารจากเนื้อสัตว์ทั้งหมด มีคอลลาเจนที่ช่วยให้สร้างผิวหนังให้เต่งตึง มี ‘โกรทฮอร์โมน’ ฮอร์โมนที่หลังมาจากต่อมไร้ท่อ สร้างจากต่อมพิทูอิทารีภายใต้สมอง เป็นฮอร์โมนแห่งการเจริญวัย ซึ่งรวมไปถึงหน้าอกหน้าใจของเราที่ใหญ่ขึ้นโดยไม่ต้องพึ่งมีดหมอไม่เจ็บตัวแถมอิ่มอร่อยอีกด้วย
10.งา
งาดำและงาขาวเม็ดเล็กๆที่เราเห็นกันเนี่ยแหละ ส่วนใหญ่งาจะเป็นส่วนประกอบของอาหารและเครื่องดื่มต่างๆ ต่าง งามีสาร phytoestrogen อุดมไปด้วยวิตามินอี ที่ช่วยทั้งการพัฒนารังไข่ในเพศหญิง และยังช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตของหน้าอกของสาวๆอย่างเราให้ใหญ่ขึ้นโดยไม่เจ็บตัวมีดหมอไม่ได้แอ้มฉันหรอก บอกเลย!!!
